CHECK LIST

 ◯の数を確認ください
自律神経失調症には下記のような兆候があります。当てはまるものに◯をつけて数えてみてください。
 

1. 眩暈や耳鳴りのすることが多い。また、立ちくらみを良く起こす。
2. 胸が締め付けられる感じがする。または、胸(心)がザワザワする。 
3. 心臓がいきなり早くなったり、脈拍が飛ぶようなことがある。 
4. 息苦しくなるときがある。  
5. 夏でも手足が冷えるときがある。 
6. 胃の調子が悪いときがある。(お腹がすかない・胸やけ・膨満感・胃が重い)
7. よく下痢や便秘をする。または、これを繰り返す。 
8. 肩コリや腰痛がなかなか治らない。 
9. 手足がだるいときが多い。 
10. 顔だけ汗をかく。または手足だけ汗をかく。 
11. 朝起きるときに疲労を感じる。 
12.気候の変化に弱い。 
13.やけに眩しく感じるときがある。 
14.寝ても寝ても寝足りない。または不眠症だ。 
15.夢をよく見る。
(怖い夢や戦う夢をよく見る。うなされる。金縛りになる場合は注意。)
16.風邪でもないのに咳がよく出る。
(特に首に触ったときや、冷たい空気を吸ったときなど。)
17.飲みこみ辛いときがある。ノドに違和感がある。
18.呂律が回らないときがある。  

チェックの多かった人ほど自律神経が乱れており、自律神経失調症の可能性が高くなります。また、この他にも自律神経失調症の症状はたくさんあります。
このリストは目安としてお考えください。 

 
 

0~1個 正常

自律神経に狂いはなさそうです。チェックが付いた項目が2週間以上続かなければ大丈夫です。自律神経失調症の問題はないでしょう。  

2~3個 注意

自律神経に負担が掛っている生活を送っている疑いがあります。 おそらく自律神経失調症になりやすい状態でしょう。  

4~6個 要注意

要注意です。自律神経失調症になっている可能性があります。 専門家に相談するのもいいかもしれません  

7個以上 要相談

すぐに休養を取って、できるだけ早く専門家に相談してください。
自律神経失調症が悪化すると、うつ症状に繋がる可能性もあります。 当院の「自律心体療法」は自律神経失調症の症状に対して施術を行います。
骨盤や背中など全身を整え、呼吸・内臓・頭蓋骨・顎関節を調整します。
 

 
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